Il-yoga saret prattika popolari madwar id-dinja. B'diversi benefiċċji għas-saħħa, din il-forma antika ta 'eżerċizzju u meditazzjoni ġġib ferħ u allinjament lil ħafna. Xi forom ta 'yoga jirrakkomandaw li tiċħad lilek innifsek ċerti pjaċiri u kumdità biex tgħin fit-tkabbir spiritwali tiegħek. Inti tista 'tistaqsi jekk yogis jagħmlu jew għandhomx jorqdu fuq l-art b'din l-idea f'moħħu.
Huwa Tajjeb Li torqod fuq Tapit Yoga?
Filwaqt li jista 'ma jkunx parti mill-prattika tal-yoga li torqod fuq tapit tal-yoga barra mill-klassi, ftit nies iddeċidew li jużaw twapet tal-yoga bħala pads tal-irqad. Għalkemm xi wħud iwissu kontra l-użu tat-twapet tal-yoga bħala arranġament ta 'rqad permanenti jew għall-ikkampjar, dawk li ppruvawha gawdewha, fil-biċċa l-kbira.
Għal sekli sħaħ, in-nies fil-pajjiżi tal-Lvant raqdu fuq twapet simili għal dawk użati fil-yoga.
Il-kultura tradizzjonali Ġappuniża tinvolvi l-irqad fuq tatami mats, kemm tradizzjonalment kif ukoll issa. Il-Ġappuniżi jsibu l-irqad fuq l-art ta 'benefiċċju peress li jgħin biex iżommok frisk, jgħin fl-allinjament ta' dahrek, u jgħin irqad bil-lejl tajjeb.
Bonus ta 'l-irqad fuq tapit tal-yoga jew tatami huwa li tista', u għandek, roll it up u ppakkjaha pulit bogħod filgħodu. Li jkollok "sodda" li tippakkja 'l bogħod matul il-ġurnata tipprovdi spazju għall-għajxien żejjed li sodda fuq qafas ma toffrix.
L-aktar aspett pożittiv notevoli ta 'l-irqad fuq tapit tal-yoga huwa l-allinjament mill-ġdid ta' dahrek. Irqad fuq saqqu artab huwa komdu, iżda ma jippermettix l-ammont ta 'moviment li għandna bżonn għall-allinjament ottimali.
Meta torqod fuq wiċċ aktar riġidu, huwa kważi bħal li nagħtu massaġġi lill-ġisem tagħna matul il-lejl. L-organi tagħna jitħallew jiċċaqilqu, il-muskoli u l-għadam tagħna jiċċaqilqu biex jakkomodaw il-ġisem kollu, u nibqgħu nħossuna aktar attenti.
Ara l-link hawn taħt:
Irqad Fuq Tapit Yoga: Prosperità
- L-irqad qrib l-art jgħinek iżommok frisk matul il-lejl.
- Id-dahar tiegħek għandu l-opportunità li tallinja mill-ġdid waqt li torqod.
- Is-sodda tiegħek hija ppakkjata 'l bogħod matul il-ġurnata, li tippermetti aktar spazju għall-għajxien.
- Inti aktar msejsa (litteralment u figurattivament).
- Int ser tirrilaxxa s-sentimenti tiegħek ta 'sekwestru ma' affarijiet materjali.
- It-twapet tal-yoga huma inqas għaljin biex jissostitwixxu mis-saqqijiet.
- Ġismek jista 'jiċċaqlaq skond kif torqod.
- Int issegwi d-disa’ preċett Buddista billi ma torqodx fuq sodda lussuża.
Irqad Fuq Tapit Yoga: Cons
- Għal xi wħud, irqad daqshekk qrib l-art jista 'jkun kiesaħ wisq, speċjalment jekk l-art tad-dar tiegħek hija magħmula minn materjal kiesaħ, bħal madum jew konkos.
- Jekk ma tippakkjax it-tapit tiegħek 'il bogħod matul il-ġurnata, tiġbor it-trab.
- Għandek bżonn tiknes jew vakwu iż-żona ta 'l-irqad tiegħek kull filgħaxija qabel ma tpoġġi t-tapit tiegħek għall-irqad.
- Tista' tiżviluppa skumdità fl-għonq u fl-ispallejn. Imbagħad ikollok bżonn tixtri pillow tal-fowm tal-memorja.
- Jista 'jkun ta' sfida li tuża tapit tal-yoga għall-irqad jekk ġismek ikun iebes jew qed jixjieħ ftit.
- It-twapet tal-yoga huma ġeneralment irqaq, u ma jipprovdux appoġġ daqs saqqu regolari jew blow-up.
Hemm kemm negattivi kif ukoll pożittivi għall-irqad fuq tapit tal-yoga. Forsi l-aħjar idea hija li tipprovaha għal lejl jew tnejn u tara kif ġismek jirrispondi qabel ma tikkommetti kwalunkwe mod.
Eżatt bħall-prattika tal-yoga, hemm ċerti prinċipji u ideat, u kif tużahom hija kwistjoni personali. Jekk tħoss li tixtieq issegwi l-mod Buddist ta’ kif torqod mal-art, allura forsi dik se tkun mutur li jgħinek tieħu d-deċiżjoni tiegħek. (Mill-mod, il-Buddiżmu huwa wieħed mill-fatturi li jinfluwenzaw fil-prattika yogic.)
Konklużjoni
Sa fejn nistgħu naraw, l-ebda liġi fil-yoga tgħid li għandna torqod mal-art jew tapit tal-yoga. Il-yoga ġiet żviluppata fl-Indja madwar ħamest elef sena ilu. Fl-Indja, kważi l-popolazzjoni kollha torqod mal-art fuq twapet tal-ħaxix jew kerrikots baxxi. Il-yoga seħħet ukoll fl-istess ħin mal-Buddiżmu u l-Induiżmu.
Irqad fuq sodda għolja jew lussuża hija kkunsidrata kontra l-aħjar prattika għall-Buddisti.
Hemm kemm pożittivi kif ukoll negattivi li tqatta 'l-lejl tiegħek torqod fuq l-art jew tapit tal-yoga. Filwaqt li hemm ftit benefiċċji għas-saħħa għal dawk li huma tajbin, il-prattika tal-yoga tiegħek m'għandhiex tinfluwenza biss id-deċiżjoni tiegħek li torqod fl-art. Ipprovaha qabel ma timpenja ruħha għal dan il-mod ġdid ta 'l-irqad, u mbagħad iddeċiedi.
